L'Ashwagandha, Withania somnifera, également connu sous le nom de Ginseng indien, est une plante originaire d'lnde, traditionnellement utilisée en médecine Ayurvédique depuis plus de 3000 ans. C'est une plante adaptogène en raison de ses multiples vertus. Elle contribue à l'équilibre émotionnel et au bien-être général.
Propriétés de l'ashwagandha ,
Ses partisans considèrent l'ashwagandha comme un adaptogène. Le terme « phytothérapie » signifie que cette substance est censée aider l'organisme à répondre au stress mental et physique, et permettre de restaurer une fonction émotionnelle et physique normale
Est-ce que l'ashwagandha fait perdre les émotions ?
”
Elle agit en rééquilibrant le système nerveux, ce qui permet une gestion plus sereine des émotions.
Une consommation régulière d'ashwagandha après seulement 4 semaines peut réduire le stress et la tension, amélföLer la qualité du sommeil et stimuler l'énergie.
L’a utile dans la prise en charge des périodes de tension mentale et nerveuse et d'anxiété. Cette plante adaptogène qui contribue à l'équilibre émotionnel et au bien-être général procure une aide à la relaxation. L*Ÿ un soutien efficace du bien-être mental et physique
Quand l'ashwagandha fait effet ?
2 CUILLIERES A SOUPE TOUS LES MATINS OU AU COUCHER FAVORISERA VOTRE SANTE MENTALE
